【ASUS】M32CD i5四核混碟獨顯電腦(i5-7400-4G-1TB+128G-GTX1050-2G-W10)+14吋直立涼風扇















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勝負的關鍵除了更細緻的性能調教與提升之外,


售後服務與保固以及產品的延伸使用就成為關鍵,


換句話說就是看誰比較貼心,情人節快樂


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運動的秘密:沒有肌肉就無法開始!

商品訊息描述: 撰文/ 今周刊書摘

除了飲食生活之外,A美與B男在老化方面的最大差異就是運動了。

A美不擅長激烈運動,但是為了維持美麗與年輕,每天會步行三十分鐘,週末則是做瑜伽與伸展操。

B男不喜歡運動,所以平常完全不活動身體。在公司也都一直坐在椅子上辦公,在家吃過晚飯後馬上窩在沙發上看電視,就這樣一直到上床睡覺。如果不使用身體,身體確實會逐漸衰老退化。

保持年輕與健康的關鍵之一就是辦貸款肌肉的強度。肌肉在四十歲出頭達到巔峰之後,就會快速衰老。

日本有許多彎腰駝背的老人家,就是因為背部的肌肉衰弱到無法支撐背脊,導致背部與腰無法挺直。一旦小腿肌肉衰退,身體就沒有足夠的力量把血液送回心臟,導致血液循環變差。如此一來,養分、氧氣和水分等就無法送達身體各處的細胞,最後就造成皮膚乾燥、暗沉,以及內臟器官病變等等。

維持肌肉量與強度最好的方法就是適當的運動與健康的飲食。

美國研究肌肉與身體功能的納森?魯布拉斯爾博士指出,六十六歲以上的人約有六○%運動不足,同時營養也不夠。

大部分的人一生中大約會減少三○%的肌肉,到了八、九十歲,有人最多甚至會流失五○%的肌肉。

與歐美人相比,日本人隨著年齡增長,運動量與食量都有減少的傾向。如果不運動,又沒有攝取足夠的蛋白質,肌肉就會逐漸減少。儘管體重與年輕時一樣也不能掉以輕心,因為這可能代表肌肉減少,而脂肪相對地增加。

如果長期運動不足,全身的肌肉就會衰退,瞬間爆發力與持久力跟著變弱,敏捷度也變差,這樣就容易跌倒而提高骨折的危險性。

定期維持適當的運動,將有助於預防與改善肥胖、預防骨質疏鬆症、防止壞膽固醇增加、改善血糖值、調整自律神經功能等等,這樣就會降低罹患慢性病的風險,對健康有極大的好處。

而開心運動、預防老化的重點,在於應該把這樣的活動當成玩樂而非運動,如此一來就不會臨時週轉金有任何目標或規則,也就能夠盡情地享受。

換句話說,比起運動本身,妳的玩樂心態會讓身、心感到快樂,如此就會達到預防老化的效果。

延伸閱讀
通勤族騎單車上下班 罹癌風險降低5成!

商品訊息描述:

※詳細商品規格請參閱商品規格頁籤並依原廠公告為主。























商品訊息簡述:



品牌名稱
風扇/捕蚊-立扇
  • 14吋
Intel處理器
  • 第7代i5
顯示卡
  • GTX1050系列
記憶體
  • 4G(DDR4)
硬碟
  • 1TB
作業系統
  • Win10
螢幕尺寸
螢幕功能
固態硬碟
  • 128G SSD




賺錢機會





型號M32CD-K-0031C740GXT
顏色Black
作業系統Windows 10 64bit
中央處理器IntelR Core? i5-7400 3.0GHz up to 3.5GHz (HD Graphics 630)
晶片組Intel H110
記憶體DDR4 2400MHz 4G
顯示卡 NVIDIA GeForce GTX1050 2GB (1HDMI,1DVI,1DP)
硬碟1TB SATA Hard Drive (7200RPM) + 128GB SATA SSD
光碟機SuperMulti DVD RW
鍵盤滑鼠介面 USB Keyboard / Mouse
區域網路10/100/1000 Mbps
WiFi IEEE 802.11 ac + BT 4.1
電源供應器300W
內建讀卡機5-in-1: SD/ SDHC/ MS/ MS Pro/ MMC
前面板連接埠1 x 5-in-1 Card Reader
1 x Headphone
1 x Microphone
2 x USB 3.1 Gen 1
後面板連接埠1 x RJ45 LAN
1 x HDMI
1 x VGA(D-Sub)-Out
2 x USB 3.1 Gen 1
4 x USB 2.0
1 x Headphone
1 x Microphone
1 x Line-in
1 x Central Bass
1 x Right Speaker
1 x Left Speaker
主機板插槽1 x PCI-e x 16 (occupied by discrete graphic card if implemented.)
2 x DDR4 LONG-DIMM SLOT
1 x M.2 connector
尺寸 (mm)176 x 408.5 x 380 mm (W x H x D) / 240 x 495 x 500 mm (W x H x D) with Carton
重量 (Kg)8.29 KG / 11.24 KG (w/Carton)
附加服務 Free 100G Webstorage for 1 year

備註:以上規格僅供參考,如有任何問題,請依原廠公告為主。


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【亞普】14吋直立涼風扇

◆品牌:亞普
◆品牌國別:台灣
◆品名:亞普傳統14吋立扇HY-9145
◆製造國:台灣
◆保固:一年
◆顏色:藍色
◆商品尺寸(mm):42cm x41 cm x98 cm
◆電源:110V 60Hz
◆消耗功率:60W







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FB0EACCA8FF1C66C
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